Si tratta del primo e finora unico libro pubblicato in italiano sulla respirazione Buteyko. L'autrice, che ha imparato questa tecnica di respirazione all'estero, direttamente da allievi del medico russo K. Buteyko, è la prima ad aver introdotto questa tecnica in Italia. Il libro, dopo aver esposto l’importanza della respirazione per il mantenimento o riacquisto della salute, espone le basi scientifiche delle scoperte del dr. Buteyko, e spiega gli esercizi – molto semplici ma radicalmente diversi da quelli in genere raccomandati dai libri sulla respirazione – da effettuare ogni giorno; il libro contiene inoltre una parte dedicata in particolare agli asmatici (adulti e bambini) con l'indicazione di speciali esercizi per loro, ed una bibliografia con l'indicazione delle sperimentazioni cliniche che dimostrano la fondatezza delle scoperte del dr. Buteyko, e gli indirizzi di numerose organizzazioni Buteyko nel mondo.